虽然作为人而言，我们不可能不寻求外界的帮助，但我们应该注意到，不能因此而形成自身的依赖，可惜的是，当我们接受感情上的帮助时候，我们会形成一种倾 向。在这层意义上，感情上的脆弱是比任何弱点都危险的东西，因为他隐身于无意识之中，我们甚至不曾感知它的存在，但它对我们的影响却是足以毁灭我们自身，让我们失去作为个体本应具备的独立性和自主性。且需注意的是，感情上的依赖与任何是外界物质是不相关的，富有的人也会因为依赖而丧失独立性。情感独立是个体独立的根本要素，但经济独立是个体独立的前提条件。　
　　
　 　当我们对某一个人过于看重之时，我们不得不警惕过来提醒自己，不能因此而使他对我的影响力无尽地增大，作为一种求而不得的现状，最好的方法就是时刻保持 自己的理智和独立性，由自己做出主张，对于他的意见与其他人的赋予相同的权重，对于他的关心也给于与大家一样的重视。准确地说就是在心里将它的地位降下 来。事实上，当你对一个人的重视程度超出了其他所有的人，甚至你的父母，就可以认为你已经形成了感情上的依赖。当然，我们不可能没有任何依赖，任何坚强的 人，在某些时候某些方面也总有凭一己之力无法尽善尽美的地方，但是作为依赖，我认为最理想的状态是相互的，也就是互为依赖。当你单方面以来一个人，而他对 你却无所求之时，你应该注意到，你的感情已经不由自主地被他的观点所控制，无论他的这种控制是有意还是无意，总之，这就相当于生活中的一颗不稳定的地雷， 随时都可能爆发出来搞乱你的生活。
　　
　　从某种程度上来说，人与人之间是完全得利益关系，我认为这并不丑恶，正如同只 有对性持客观公正的态度之人才能坦然去谈论性研究性一样，而且，我认为，利益并不仅仅指经济、功利上的利益，感情上的需求也算得上一种利益，所谓的利益就 是需要索取的东西。从某种程度上来看，人与人之间的感情上的相互利益索取就是指个体的社会支持系统，包括物质的与精神的，而情人之间的支持很大程度上就是感情利益因素，如寻求支持、理解、帮助、建议，甚至是共同休闲、共同的话题与爱好，或者是家庭之间和睦相处。从这个层面来说，我倾向于把感情与婚姻当成一种政治，就算我们不谈肮脏的经济问题，其实感情上的利益诉求也是时刻存在的。理 想的家庭就是两个人互为扶持，互为依赖，仅有这样，才能形成一个牢固的利益同盟。我想，在这里应该指出一种现行的错误观点，很多人（包括男人和女人）都希 望能找到理想的另一半，给他的理想中的对象开列出了清单，但是他却忘记了自己将来在两人世界中的位置，我通常的解释是，如果女人完全依赖男人，而男人觉得 从女人那里没得到什么有用的东西，这么好的男人，那他还找女人干嘛？如果真有这种男人存在，他也必然有其他的原因，比如喜欢控制操纵之类的占有欲。